Beschreibung

Ein kraftvolles Ritual, um den Wechsel der Jahreszeiten zu begrüßen! Gemeinsam werden wir 108 Sonnengrüße praktizieren – eine körperliche und mentale Herausforderung, die den Körper reinigt und den Geist klärt. Die Session endet mit einer geführten Meditation, um die positiven Effekte der Praxis zu integrieren und voller Energie durchzustarten.

Was Du mitbringen solltest

o Eine Flasche Wasser

o Eine kleine Decke und/oder Pulli/ Schal für Meditation & Shavasana.

o Einen offenen Geist

o Good Vibes

Yogamatten sind vor Ort, Du kannst aber gerne deine Yogamatte mitbringen

Beschreibung

Ein Workshop, um die eigene Ausrichtung zu verfeinern und mehr Leichtigkeit in der Praxis zu finden. Wir beginnen mit den Grundlagen der Ausrichtung, um Stabilität und Körperbewusstsein zu stärken. Anschließend fließen wir in eine Inside Flow-Sequenz, in der Bewegung, Atem und Musik harmonisch miteinander verschmelzen.

Beschreibung

Ein sommerlicher Workshop voller Bewegung und Lebensfreude! Wir erarbeiten gemeinsam zwei Inside Flow Choreografien, die Atem, Musik und fließende Übergänge miteinander verbinden. Eine perfekte Gelegenheit, um loszulassen, sich mit sich selbst zu verbinden und den Moment zu genießen.

Beschreibung

Die perfekte Kombination aus Technik und Flow. Der erste Teil des Workshops konzentriert sich auf die Ausrichtung der Haltungen, um die Übergänge bewusster und effizienter zu gestalten. Anschließend setzen wir dieses Bewusstsein in einer Inside Flow-Sequenz um, in der jede Bewegung mit der Musik verschmilzt.

Beschreibung

Ein magischer Moment, um das Jahr gebührend abzuschließen! Passend zur festlichen Jahreszeit präsentieren wir euch zwei besondere Inside Flows, die Energie und Emotionen auf der Matte vereinen. Eine wunderbare Gelegenheit, um das Jahr tänzerisch und voller Freude ausklingen zu lassen.

Seit über 25 Jahren sind wir Freundinnen und inspirieren uns gegenseitig in unseren jeweiligen Lebenswegen und Praktiken. 

Dieses Jahr haben wir beschlossen, unsere Kompetenzen zu vereinen, um ein Retreat anzubieten, das euch einlädt, eure innere Welt zu erkunden, euch selbst besser kennenzulernen und in eure tiefsten Schichten einzutauchen.

In einer herzlichen und unterstützenden Atmosphäre begleiten wir euch mit Einfühlsamkeit und guter Laune, damit diese Reise euch die schönste Erfahrung überhaupt bringt.

Über Caroline

Ich bin Yogalehrerin in Frankfurt am Main, Deutschland. 

Die Faszination für Anatomie und den menschlichen Körper treibt mich an, Firmen-, Gruppen- sowie Einzelkurse anzubieten. 

Mein Fokus liegt darauf, meinen Schülern die notwendigen Techniken zu vermitteln, um ihre Körperhaltung zu verbessern und Kraft sowie Beweglichkeit zu gewinnen, Entspannung und eine bessere Körperbewusstsein zu erreichen.

Yoga zu lehren, die individuelle Entwicklung zu begleiten und die Leidenschaft, die ich erfahren durfte, weiterzugeben, bereitet mir täglich das größte Glück.

Über Angela

Seit 2010 erforsche ich verschiedene Wege der Selbsterkenntnis: Yoga, Meditation, Trance, Achtsamkeit und Coaching. 

Ich bin in mehreren Methoden ausgebildet, darunter hypnosystemisches Coaching, generative Trance und Gewaltfreie Kommunikation, und begleite Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen und ein erfüllteres Leben zu führen.

Jede Erfahrung im Leben – egal welcher Art – bietet die Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen. Was wirklich den Unterschied macht, ist unsere innere Haltung, unsere Beziehung zu uns selbst, zu anderen und zur Welt um uns herum. Der erste Schritt zu einer tiefgehenden Veränderung ist, die eigenen Gedanken, Emotionen und Empfindungen bewusst wahrzunehmen.

Ich freue mich darauf, Caroline bei diesem Retreat zu begleiten und diesen Weg mit euch zu teilen.