108 SONNENGRÜßEN

11:00 - 13:00

Beschreibung

Erlebe die kraftvolle Energie der 108 Sonnengrüße und begrüße den Frühling! Wir fließen im Takt der Musik 108 Mal durch eine einfache Sonnengruß-Abfolge. Diese intensive Praxis dauert etwa 75 Minuten und endet mit einer geführten Meditation, um voller Energie in die neue Jahreszeit zu starten.

Dieses Ritual ist eine wunderbare Möglichkeit, den Wechsel der Jahreszeiten zu feiern. Durch die sich wiederholenden Bewegungen kommst du in eine Art Meditation. Die Gruppendynamik motiviert und zieht mit, sodass du am Ende stolz auf deine Leistung sein kannst.

Du kannst die Übungen in einer für dich passenden Schwierigkeitsstufe ausführen. Wir bieten verschiedene Optionen an, du kannst eine Pause machen oder einen Durchgang aussetzen.

Die Zahl 108 trägt im Yoga eine tiefe symbolische Bedeutung. Sie symbolisiert die Gesamtheit der Existenz. Indem wir die Sonnengrüße zum Frühlingsbeginn durchführen, feiern wir mit diesem uralten Ritual das Erwachen neuer Energie.

Themen

Energie + Flow

Wo?

Im schönen Tanzstudio von Johanna im Herzen von Bornheim Mitte.

Ideal für...

diejenigen, die sich von der Magie der Bewegung inspirieren wollen und in einen Flow State of Mind ankommen wollen, getragen von der kollektiven Energie der Gruppe und dem Rhythmus des Atems.

Level

Egal, ob du Anfänger(in) oder erfahrener Yogi bist – während des Workshops werden dir angepasste Optionen angeboten, um diese Erfahrung zugänglich und unvergesslich zu machen. 

Preis

38 € (Early-Bird-Rabatt: 30 € bis zum 28.02.)

Hinweis

Das Ticket ist nicht stornierbar, aber du kannst es an eine(n) Freund(in) weitergeben oder in Ausnahmefällen einmalig auf den nächsten Workshop übertragen.

Bitte bring deine eigene Yogamatte mit. Falls du keine Yogamatte hast, gib uns bitte Bescheid.

Wir freuen uns, dich wieder auf der Matte zu sehen!

Reservierung per Email an: 

caro@attitude-yoga.com

ALIGN TO FLOW

11:00 - 13:00

Beschreibung

Ein Workshop, um die eigene Ausrichtung zu verfeinern und mehr Leichtigkeit in der Inside Flow-Praxis zu finden. Wir beginnen mit den Grundlagen der Ausrichtung, um Stabilität und Körperbewusstsein zu stärken. Anschließend fließen wir in eine Inside Flow-Sequenz, in der Bewegung, Atmung und Musik harmonisch miteinander verschmelzen. Ziel ist es, ein Gleichgewicht zwischen Kraft und Leichtigkeit, Präsenz und Bewegung zu finden und so mehr Fluidität und Wohlbefinden in deine Inside Flow-Praxis zu bringen.

Themen

Flow + Kreativität

Wo?

Im schönen Tanzstudio von Johanna im Herzen von Bornheim Mitte.

Ideal für...

Yogis, die gerne die Bewegung mit Musik kombinieren wollen, getragen von der kollektiven Energie der Gruppe und dem Rhythmus des Atems.

Level

Egal, ob du Anfänger(in) oder erfahrener Yogi bist – während des Workshops werden dir angepasste Optionen angeboten, um diese Erfahrung zugänglich und unvergesslich zu machen. 

Preis

38 € (Early-Bird-Rabatt: 30 € bis zum 30.04)

Hinweis

Das Ticket ist nicht stornierbar, aber du kannst es an eine(n) Freund(in) weitergeben oder in Ausnahmefällen einmalig auf den nächsten Workshop übertragen.

Bitte bring deine eigene Yogamatte mit. Falls du keine Yogamatte hast, gib uns bitte Bescheid.

Wir freuen uns, dich wieder auf der Matte zu sehen!

Reservierung per Email an: 

caro@attitude-yoga.com

INSIDE FLOW  x2

11:00 - 13:00

Beschreibung

Ein sommerlicher Workshop voller Bewegung und Lebensfreude! Wir erarbeiten gemeinsam zwei Inside Flow Choreografien, die Atem, Musik und fließende Übergänge miteinander verbinden. Eine perfekte Gelegenheit, um loszulassen, sich mit sich selbst zu verbinden und den Moment zu genießen.

Themen

Flow + Kreativität

Wo?

Im schönen Tanzstudio von Johanna im Herzen von Bornheim Mitte.

Ideal für...

Yogis, die gerne die Bewegung mit Musik kombinieren wollen, getragen von der kollektiven Energie der Gruppe und dem Rhythmus des Atems.

Level

Egal, ob du Anfänger(in) oder erfahrener Yogi bist – während des Workshops werden dir angepasste Optionen angeboten, um diese Erfahrung zugänglich und unvergesslich zu machen. 

Preis

38 € (Early-Bird-Rabatt: 30 € bis zum 30.06)

Hinweis

Das Ticket ist nicht stornierbar, aber du kannst es an eine(n) Freund(in) weitergeben oder in Ausnahmefällen einmalig auf den nächsten Workshop übertragen.

Bitte bring deine eigene Yogamatte mit. Falls du keine Yogamatte hast, gib uns bitte Bescheid.

Wir freuen uns, dich wieder auf der Matte zu sehen!

Reservierung per Email an: 

caro@attitude-yoga.com

ALIGN TO FLOW

11:00 - 13:00

Beschreibung

Ein Workshop, um die eigene Ausrichtung zu verfeinern und mehr Leichtigkeit in der Inside Flow-Praxis zu finden. Wir beginnen mit den Grundlagen der Ausrichtung, um Stabilität und Körperbewusstsein zu stärken. Anschließend fließen wir in eine Inside Flow-Sequenz, in der Bewegung, Atmung und Musik harmonisch miteinander verschmelzen. Ziel ist es, ein Gleichgewicht zwischen Kraft und Leichtigkeit, Präsenz und Bewegung zu finden und so mehr Fluidität und Wohlbefinden in deine Inside Flow-Praxis zu bringen.

Themen

Flow + Kreativität

Wo?

Im schönen Tanzstudio von Johanna im Herzen von Bornheim Mitte.

Ideal für...

Yogis, die gerne die Bewegung mit Musik kombinieren wollen, getragen von der kollektiven Energie der Gruppe und dem Rhythmus des Atems.

Level

Egal, ob du Anfänger(in) oder erfahrener Yogi bist – während des Workshops werden dir angepasste Optionen angeboten, um diese Erfahrung zugänglich und unvergesslich zu machen. 

Preis

38 € (Early-Bird-Rabatt: 30 € bis zum 30.04)

Hinweis

Das Ticket ist nicht stornierbar, aber du kannst es an eine(n) Freund(in) weitergeben oder in Ausnahmefällen einmalig auf den nächsten Workshop übertragen.

Bitte bring deine eigene Yogamatte mit. Falls du keine Yogamatte hast, gib uns bitte Bescheid.

Wir freuen uns, dich wieder auf der Matte zu sehen!

Reservierung per Email an: 

caro@attitude-yoga.com

INSIDE FLOW Xmas SPECIAL

11:00 - 13:00

Beschreibung

Join us for a magical two-hour Christmas Inside Flow Special!

Komm und genieße unser magisches zweistündiges Inside Flow Weihnachts-Special, bei dem wir den Geist der Saison mit zwei liebevoll gestalteten Flows willkommen heißen.

Dieser besondere Workshop bietet:

- Zwei einzigartige Inside Flows, die darauf abgestimmt sind, deine Weihnachtsstimmung zu heben.

- So soulige Musik, die jede Bewegung ergänzt und die festliche Stimmung verstärkt.

- Ein nährender Raum, um dich mit dir selbst zu verbinden und die Magie der Saison zu spüren.

Lass dies dein Moment sein, um eine Pause einzulegen, in den Flow zu kommen und Freude mitten im Weihnachtsstress zu finden. Egal, ob du ein erfahrener Yogi bist oder neu im Inside Flow – dieses Special steht allen offen, die gemeinsam bewegen und feiern möchten.

Lasst uns gemeinsam in die Feiertage fließen, mit Herz, Rhythmus und Verbindung!

Themen

Flow + Kreativität

Wo?

Im schönen Tanzstudio von Johanna im Herzen von Bornheim Mitte.

Ideal für...

Yogis, die gerne die Bewegung mit Musik kombinieren wollen, getragen von der kollektiven Energie der Gruppe und dem Rhythmus des Atems.

Level

Egal, ob du Anfänger(in) oder erfahrener Yogi bist – während des Workshops werden dir angepasste Optionen angeboten, um diese Erfahrung zugänglich und unvergesslich zu machen. 

Preis

38 € (Early-Bird-Rabatt: 30 € bis zum 15.11)

Hinweis

Das Ticket ist nicht stornierbar, aber du kannst es an eine(n) Freund(in) weitergeben oder in Ausnahmefällen einmalig auf den nächsten Workshop übertragen.

Was Du mitbringen solltest

o Eine Flasche Wasser

o Einen offenen Geist

o Good Vibes

Bitte bring deine eigene Yogamatte mit. Falls du keine Yogamatte hast, gib uns bitte Bescheid.

Wir freuen uns, dich wieder auf der Matte zu sehen!

Reservierung per Email an: 

caro@attitude-yoga.com

Unsere gemeinsame Reise

Odine und Caroline haben sich während ihrer Yoga-Ausbildung bei Inside Yoga kennengelernt, und seitdem ist eine wunderbare Freundschaft entstanden. 

Unsere gemeinsamen Momente verbringen wir oft entweder auf der Matte oder bei einer Tasse Kaffee, wo wir über das Leben sprechen und unsere Kreativität frei entfalten lassen. 

In diesen Austausch- und Inspirationsmomenten entstand die Idee, gemeinsam Workshops zu kreieren.

Jede von uns bringt ihre eigene Note in den Unterricht ein, und wir ergänzen uns perfekt. 

Unser Ziel ist es, unsere Leidenschaft für Yoga auf authentische und bereichernde Weise weiterzugeben und einen Raum zu schaffen, in dem sich jeder entdecken, verbinden und weiterentwickeln kann.